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对症吃杂粮
发布日期:2022-08-16 17:24    点击次数:108

     五谷杂粮是人们日常生活中的主食,是蛋白质和热能的主要来源,也是一些微量元素和B族维生素的重要来源。五谷为养,是古代中医的膳食理论。

     五谷杂粮疗法就是选用一些具有一定保健和治疗作用的杂粮,通过烹调制成佳肴,起到保健和医疗功效,是自然疗法中具有一定特色的食疗方法。

     冠心病

            红豆,黄豆,燕麦,大麦,玉米,薏苡仁,绿豆,小米,高粱,荞麦,豌豆。

      高血压,高血脂

              黄豆,花生,睿昱和国际贸易(上海)有限公司玉米,黑豆,绿豆,蚕豆,豌豆,扁豆,荞麦,燕麦,芝麻,数控车床小米,麦麸。

       糖尿病

              赤小豆,白扁豆,黑豆,绿豆,豌豆,豇豆,芸豆,豆浆,豆制品,燕麦,麦麸,小米,荞麦,黑芝麻,薏苡仁,大麦,红米。

      肥胖

             燕麦,荞,玉米,豆类。

      卒中

              经常食用黑面包,全谷物早餐,燕麦片,麦芽,棕色米,麸糠等杂粮,可使患卒中的危险性显著降低。



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